http://www.kompakombo.com/VIDEO/kpkb_aigle_inverse_croise.flv
Cette figure consiste à slalomer entre les plots avec le pied de devant en marche arrière et celui de derrière en marche avant. Les pieds passent de part et d’autre de chaque plot en alternance.
Au même titre que l’aigle inversé, soit cette figure sera facile, soit elle sera extremement difficile. Si c’est le dernier cas, essayez l’aigle pour verifier si ce n’est pas plutot votre truc. Dans tous les cas, avec quelques assouplissements au niveau des hanches et un peu d’acharnement, cette figure peut être réalisable. Attention tout de même à ne pas trop forcer sur les genoux !!











Shereen
12. fév, 2012
… ah j’ai oublié le « me » du verbe aimer à la première ponnerse dans mon post-scriptum. Désolé!