L’aigle inversé

Cette figure consiste à éviter les plots successivement par la droite et par la gauche. Le pied de devant est toujours en marche arrière et celui de derrière toujours en marche avant. Les deux pieds se suivent comme un serpent.

Dans les aigles, il n’y a pas 1000 solutions, soit on arrive a faire les aigles soit on peut faire les aigles inversés. Selon les personnes, cette figure sera donc facile ou bien impossible. Il faut travailler la souplesse des hanches et un peu des chevilles mais ne pas chercher a tirer sur les genoux.

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