L’aigle croisé impérial
Cette figure consiste à réaliser un huit au sol avec les deux pieds. Sur un plot vous réalisez un compas croisé arrière sur l’autre un compas ouvert arrière.
Apprendre d’abord, le huit avant, puis huit arrière et travailler séparément les compas ouverts avant et compas croisé arrière. Bien bouger les hanches comme sur la vidéo pour changer les pieds de position entre les plots.
