Figure qui consiste à croiser les pieds autour de chaque plot en marche avant en changeant le pied directeur à chaque plot.
Travaillez dans un premier temps le croisé avant, puis son switch. Ensuite commencez à réaliser cette figure sur un espacement d’au moins 1m60, puis 1m20 puis 80cm (le plus dur)
2 Commentaires pour “Le double croisé avant”
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mal aux fesses
30. oct, 2011
C’est la même chose que le croisé alterné ? non ?
mal aux fesses
30. oct, 2011
ha non, désolée