La double balade arrière
Cette figure consiste à slalomer les plots, accroupi sur un pied avec la jambe libre tendue devant attrapée par la main.
Pas toujours très facile. Commencez par travailler la position en dehors des plots, puis placez 4 plots bien écartés (120cm) et essayez de répeter le mouvement. Pensez à bien descendre jusqu’en bas et à garder le dos droit. Pour vous entraîner, essayer de réaliser la figure en ralentissant et en tenant sans tomber jusqu’à l’arrêt complet.
