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Cette figure consiste à croiser le premier plot en pivotant sur la roue avant du pied de devant puis à décroiser les pieds au second plot pour le franchir. Il faut alterner ces deux phases tout au long du slalom

Au même titre que le balai arrière, il faut commencer par apprendre le nelson avant, puis arrière pour comprendre la logique. Ensuite travailler le balai avant. Ici le poids placé sur la pointe avant est essentiel, il faut bien doser: si on appuie trop ca bloque, si on appuie pas assez le pied se lève.

Cette figure demande pas mal de temps pour être bien maîtrisée mais elle servira ensuite pour tous les compas croisé, et les lancements de toupies croisées…

Dernier conseil: le mouvement des hanches est également primordial.

Figure qui consiste à alterner un mouvement de compas ouvert arrière (volte) sur un plot puis compas croisé avant (balai avant) sur le plot suivant…

Commencez par travailler la volte, puis le balai avant et la combinaison des deux donne cette figure. Attention, il se peut qu’un des mouvement soit en switch (opposé) pour vous.

Figure qui consiste à realiser un compas croisé avant sur le premier plot et un compas fermé avant sur le plot suivant…

Je conseille de débuter par l’apprentissage du balai avant et du nelson avant inversé… la combinaison de ces deux figures permet la réalisation de la tartine avant

Figure qui consiste à réaliser un balai avant sur les deux premiers plots et un balai arrière sur les deux plots suivants…

Il est judicieux d’apprendre dans un premier temps le balai avant, puis le balai arrière avant de combiner les deux..

Figure qui consiste à réaliser un balai avant sur les deux premiers plots puis le mouvement en switch (opposé) sur les deux plots suivants..

Débutez par l’apprentissage du balai avant puis de son switch

Figure qui consiste à enchainer un balai avant avec un balai arrière switch

Travaillez dans un premier temps le balai avant, puis le balai arrière switch

Cette figure consiste à croiser les pieds en marche arrière en regardant du mauvais côté sur un plot, puis à franchir le second plot en position d’aigle croisé. Il faut alterner ces deux phases durant tout le slalom.

C’est une figure assez déséquilibrant qui est dans la série des nelsons. Un conseil donc, commencez par travailler le nelson arrière, puis le nelson avant et ensuite le balai avant et le balai arrière. Comme pour tous les nelsons et balai, la majorité du poids du corps est sur le pied qui reste en marche arrière (ou en marche avant selon la figure). Ici pour bien réussir la figure, la position des épaules est très importante afin de ne pas pivoter et se retourner. Pensez également à bien ouvrir le bassin sur le second plot, question esthétique.