Cette figure consiste à slalom sur la roue avant d’un patin en marche arrière.

Sur la vidéo nous vous avons montré le wheeling arrière imperial (roue avant du patin)

Vous pouvez réaliser cette figure de deux manières, soit en regardant à l’intérieur, soit à l’extérieur. Commencez par maîtriser complètement le pied arrière et travaillez le wheeling arrière en dehors des plots… puis dans les plots.

Cette figure consiste à slalom sur la roue avant ou arrière d’un patin en marche arrière.

Sur la vidéo nous vous avons montré le wheeling arrière royal (roue arrière du patin)

Vous pouvez réaliser cette figure de deux manières, soit en regardant à l’interieur, soit à l’exterieur. Commencez par maîtriser complètement le pied arrière et travaillez le wheeling arrière en dehors des plots… puis dans les plots.

Cette figure consiste à slalomer sur un pied en marche arrière, les jambes croisée avec la jambe libre tendue.

Travaillez bien d’abord la cafetière, et essayez la chrystie en dehors des plots. Puis dans les plots.. Le fait de bien tenir la jambe vous aidera à garder votre équilibre et à contrôler la direction.

Cette figure consiste à alterner deux mouvements de cafetière arrière et cafetière arrière switch (opposée). Sur chaque plot vous changez le pied au sol. Le pied au sol franchi le plot situé du côté de sa carre externe.

Il est judicieux de travailler dans l’ordre: cafetière avant et cafetière avant switch puis kazakchoc avant. Puis cafetière arrière et cafetière arrière switch. Pensez à bien tendre les jambes devant et ne pas trop sauter.

Cette figure consiste à slalom sur un pied en marche arrière en étant accroupi sur la jambe. L’autre jambe doit être tendue et attrapée par la main.

Soit vous regardez derrière vous par le côté de la jambe au sol, soit vous ne regardez pas

Comme toutes les figures où la position du corps est spéciale et importante, il est préférable de la travailler en dehors des plots dans un premier temps.

La figure peut également se faire sans tenir la jambe libre, c’est un peu plus difficile:

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Cette figure consiste slalomer « en glissant » en marche arrière successivement à droite et gauche des plots avec les jambes croisées sur les carres externes.

Cette figure est un mélange de slide (glissades dérapages) et slalom. Ici nous gardons toujours les jambes croisées (il est aussi possible d’alterner le croisement des jambes). Il faut bien placer les jambes sur les carres externes pour pouvoir pousser successivement d’un pied sur l’autre et ainsi avancer tout en changeant légèrement de direction (pour éviter de toucher les plots).

L’apprentissage au début de cette figure est assez laborieux, mais lorsque l’on à bien compris et réussi le transfert de poids d’un pied sur l’autre, la figure devient plus fluide et coulée.

Pensez à bien garder les épaules dos au slalom sous peine de sortir de l’alignement. Pensez également à ben garder les genoux collés.

Cette figure consiste à croiser les pieds en marche arrière en regardant du mauvais côté sur un plot, puis à franchir le second plot en position d’aigle croisé. Il faut alterner ces deux phases durant tout le slalom.

C’est une figure assez déséquilibrant qui est dans la série des nelsons. Un conseil donc, commencez par travailler le nelson arrière, puis le nelson avant et ensuite le balai avant et le balai arrière. Comme pour tous les nelsons et balai, la majorité du poids du corps est sur le pied qui reste en marche arrière (ou en marche avant selon la figure). Ici pour bien réussir la figure, la position des épaules est très importante afin de ne pas pivoter et se retourner. Pensez également à bien ouvrir le bassin sur le second plot, question esthétique.

Cette figure consiste à slalomer le premier plot les jambes écartés en marche arrière, puis à passer le second plot les jambes en position d’aigle inversé croisé (le pied de devant en marche arrière et celui de derrière en marche avant).

Le poids du corps est principalement sur la jambe qui reste en marche arrière.

Cette figure consiste à réaliser un nelson inversé arrière sur deux plots puis un nelson inversé arrière switch (ou opposé) sur les deux plots suivants.

Apprennez d’abord le nelson inversé arrière et son switch et ensuite combinez les deux.

Figure qui consiste à passer le premier plot en position d’aigle croisé dans un sens et le plot suivant dans la direction opposée avec le pied directeur opposé

pensez à travailler dans un premier temps l’aigle avant, la balade avant, l’aigle croisé et les nelsons, puis les nelsons arrière, balade arrière et l’aigle arrière.